วิธี “เช็ดตัว” เมื่อมีไข้ที่ถูกต้อง

หากใครที่กำลังป่วย มีไข้ และใช้วิธีลดไข้ด้วยการเช็ดตัว การเช็ดตัวที่ถูกวิธีจะช่วยให้ไข้ลดได้เร็วขึ้น หายจากไข้ได้เร็วขึ้น ลดความเสี่ยงในการมีไข้สูงจนชักได้
ปัญหาใหญ่สำหรับคุณแม่หลาย ๆ คน คือยังไม่รู้วิธีการเช็ดตัวให้กับเด็กที่ถูกต้อง ดังนั้น วันนี้เรามาดูกันเถอะ ว่าวิธีการเช็ดตัวให้กับเด็กที่ถูกต้องควรทำอย่างไร

เท่าไรถึงจะเรียกว่า “มีไข้สูง”
อุณหภูมิปกติของร่างกาย คือ 36.5-37.5 องศาเซลเซียส ภาวะไข้ต่ำ คือภาวะที่อุณหภูมิอยู่ระหว่าง

37.6-38.4 องศาเซลเซียส ภาวะไข้สูงคือภาวะที่อุณหภูมิ 38.5 องศาเซลเซียสขึ้นไป

วิธีเช็ดตัวเมื่อมีไข้ที่ถูกต้อง
ใช้น้ำอุ่น หรือน้ำธรรมดาเช็ดตัว ไม่ควรใช้น้ำเย็นเช็ดตัว
ปิดพัดลม หรือเครื่องปรับอากาศ เพื่อไม่ให้ผู้ป่วยหนาวสั่น
ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กชุบน้ำให้ชุ่ม เช็ดบริเวณหน้า ลำตัว แขน ขา
ให้เช็ดตัวจากปลายมือ ปลายเท้า เข้าสู่ลำตัวเพื่อระบายความร้อน
ขณะเช็ดตัวให้ออกแรงเหมือนถูตัว
หมั่นเปลี่ยนผ้าชุบน้ำบ่อยๆ  
พักผ้าไว้บริเวณศีรษะ ซอกคอ ซอกรักแร้ และขาหนีบ
ควรเช็ดตัวประมาณ 10-15 นาที
หลังจากเช็ดตัว ควรซับตัวให้แห้ง และสวมเสื้อผ้าที่เบาสบาย
วัดไข้ซ้ำในอีก 15-30 นาทีต่อมา หากไข้ลดแสดงว่าการเช็ดตัวลดไข้ได้ผล แต่ถ้าหากไข้ยังไม่ลดลงควรเช็ดตัวใหม่อีกครั้ง
หากเช็ดตัวซ้ำแล้วไข้ยังไม่ลด ควรรีบพาไปพบแพทย์

หากพบว่าผู้ป่วยมีอาการหนาวสั่น ควรหยุดเช็ดตัวทันที และหากอาการยังไม่ดีขึ้น ควรรีบพาไปพบแพทย์

ขอขอบคุณ

ข้อมูล :สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)

ภาพ :iStock